บริการด้านอาหาร: อาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ ผู้หญิง-หญิงตั้งครรภ์ ควรกิน

บริการด้านอาหาร: อาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ ผู้หญิง-หญิงตั้งครรภ์ ควรกิน อาหารที่เหมาะสมกับร่างกาย ฮอร์โมน และส่วนอื่นๆ ของผู้หญิงโดยเฉพาะมีมากมาย โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ที่อาจจะต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์มากเป็นพิเศษ เพื่อบำรุงสุขภาพของลูกน้อยในท้อง มีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่เหมาะกับสุขภาพผู้หญิงที่ท้องก็กินได้ ไม่ท้องก็กินดี

บริหารจัดการอาคาร: ระบบระบายน้ำเสียจากห้องน้ำเพื่อห้องน้ำไร้กลิ่น

บริหารจัดการอาคาร: ระบบระบายน้ำเสียจากห้องน้ำเพื่อห้องน้ำไร้กลิ่น ระบบระบายน้ำทิ้งของบ้านมีความสำคัญมากที่มักถูกละเลยไป ถ้าได้รับการออกแบบอย่างดีแล้วปัญหากลิ่นต่างๆ จะหมดไป โดยการออกแบบระบบต้องคำนึงถึงหลัก DWN หรือ Drain-waste-vent ซึ่งก็คือน้ำทิ้ง-ของเสีย-ท่ออากาศ

บริหารจัดการอาคาร: ตรวจงานเดินท่อน้ำประปา ต้องรู้และดูอะไรบ้าง?

บริหารจัดการอาคาร: ตรวจงานเดินท่อน้ำประปา ต้องรู้และดูอะไรบ้าง? ปัญหาเรื่องน้ำรั่วหรือท่อน้ำแตก ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับบ้านของเราอยู่เหมือนกันนะครับ แล้วจะทำอย่างไรให้ปัญหาเหล่านี้หมดไป คำตอบคือ เราอาจจะต้องตรวจการเดินท่อน้ำประปากันตั้งแต่แรกก่อสร้างบ้านเลยทีเดียว เพื่อควบคุมดูแลให้ช่างทำงานได้อย่างถูกต้อง เดินท่อได้สวยงาม เลือกใช้ท่อให้ถูกประเภท และไม่มักง่ายในการทำงาน

บริการด้านอาหาร: วิธีเลือกกินอาหาร ก่อน หลัง และขณะออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: วิธีเลือกกินอาหาร ก่อน หลัง และขณะออกกำลังกาย นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็สำคัญต่อการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงเช่นกัน โดยสารอาหารที่ร่างกายได้รับนั้นจะช่วยทำให้มีพลังงาน แล้วยังส่งเสริมให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น รวมทั้งช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีอีกด้วย

บริหารจัดการอาคาร: ระบบเครื่องสูบน้ำดับเพลิง

บริหารจัดการอาคาร: ระบบเครื่องสูบน้ำดับเพลิง ระบบเครื่องสูบน้ำดับเพลิง (Fire Pump System) เป็นระบบที่มีความจำเป็นต่อสถานที่ที่ต้องการความปลอดภัยจากอัคคีภัย อย่างเช่น แหล่งชุมชน ห้างสรรพสินค้า อาคารสูง และหน่วยงานราชการต่างๆ เป็นระบบปั๊มน้ำดับเพลิงที่มีให้เลือกเหมาะกับงานหลากหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นระบบขนาดเล็ก หรือขนาดใหญ่ และการควบคุมการทำงานได้ทั้งแบบ MANUAL และ AUTOMATIC

ประเภทของงานบำรุงรักษาและ ซ่อมบำรุง

ประเภทของงานบำรุงรักษาและ ซ่อมบำรุง การบำรุงรักษา (maintenance) การบำรุงรักษาหมายถึง การพยายามรักษาสภาพของเครื่องมือเครื่องจักรต่าง ๆ ให้มีสภาพที่พร้อมจะใช้งานอยู่ตลอดเวลา